Schwangeres Pilates Frankfurt Nahe Bei Dir

4worldlovers: Das Schnuller-Loft in Bad Vilbel Massenheim ist ein Studio für Schwangere und frischgebackene Mamas. Weitere Kurse von uns findet Ihr auch bei unseren Outdoor-Angeboten in Frankfurt Nieder-Erlenbach und am Riedberg in Frankfurt.

In der Schwangerschaft findet Ihr zahlreiche Kurse bei uns: Von Pilates über Yoga und auch Gymnastik & Fitness für Schwangere - so dass für jeden Geschmack etwas dabei ist.

Nach der Entbindung geht es dann mit der Rückbildung bei uns weiter und auch da gibt es eine große Auswahl, denn es gibt Kurse am Vormittag mit Baby oder auch abends und am Wochenende ohne Baby. Im Sommer könnt Ihr zusätzlich bei unseren Outdoor-Mamas an der frischen Luft trainieren.

Die Kleinen haben ihren eigenen Spaß in Kursen wie FABEL, Baby-Massage, Baby-Yoga, Papa-Kurs und auch der Krabbelgruppe Baby-Zeit. Ganz neu: Unser Massagekurs am Mittwoch Nachmittag mit Elementen aus "Kinestäthik Infant Handling".

Schnuller-Loft arbeitet nach neusten sportwissenschaftlichen Erkenntnissen und versucht Dich damit optimal während und auch nach der Schwangerschaft zu begleiten, denn es kommen in dieser aufregenden Zeit viele Fragen auf, die wir Dir gerne beantworten.

- Habe ich denn eine Rectus Diastase und wenn ja, was kann ich dagegen machen ?

- Was sollte ich im Alltag für Bauch, Rücken und Beckenboden evtl. ändern ?

4worldlovers:
Sie interessieren sich für Pilates, wissen aber nicht, wo Sie hingehen sollen?

Wir freuen uns, dass wir Ihnen uns und die Pilatesmethode vorstellen können.

Aufgrund der heutigen Lebensweise mit viel Sitzen und wenig Bewegung ist ein ausgewogenes Fitnessprogramm heute wichtiger denn je. PilatesFriends setzt mit viel Know How, persönlichem Einsatz und individueller Betreuung alles daran, das von Ihnen entgegengebrachte Vertrauen zu würdigen, damit Sie sich wohler fühlen.

Parkmöglichkeiten, Licht durchflutete Räume und die Nähe zu öffentlichen Verkehrsmitteln sind nur ein paar Vorzüge, die Sie sicherlich schätzen werden. Wir stellen hohe Anforderungen an unser Team. Denn nur ein qualifizierter Pilatestrainer rechtfertigt Ihr Vertrauen und gewährleistet, dass Sie Ihre Trainingsziele schneller erreichen.

Unsere Pilatesmethode berücksichtigt Ihre individuellen Fertigkeiten und hilft Ihnen in vielen Bereichen weiter – wenn Sie einseitigen Körperbelastungen, Haltungsschäden oder Schmerzbeschwerden entgegenwirken wollen.

Wir betreuen Sie individuell und stimmen das Training exakt auf Sie ab. In unseren Kursen lernen Sie, wie Sie dank Pilates die Beweglichkeit Ihres gesamten Körpers steigern und mehr Achtsamkeit entwickeln können.

Mit jedem Training fühle ich mich immer wohler. Besonders die Atmosphäre hat es mir angetan!

4worldlovers: Wir glauben, dass es wichtig ist, dass du auf dich selbst achtest, um dich mit deiner wahren Natur zu verbinden. Bei uns erlebst du die perfekte Kombination aus alter Weisheit und moderner Wissenschaft und Technologie, die deine Zellen erneuert und deine Lebensqualität verbessert. Tanke neue Energie und finde das Gleichgewicht wieder, indem du an unseren Studioklassen und individuellen Sessions teilnimmst, welche deinen Körper und deine Seele nähren.

‘Join’ – bedeutet, Teil unserer kleinen Studioklassen zu werden, um deine Reise zu einem gesünderen und glücklicheren Ich zu beginnen! Unsere erfahrenen Lehrer:innen begleiten dich persönlich und helfen dir, deine Kraft, Flexibilität und dein allgemeines Wohlbefinden zu verbessern.

Verbinde dich mit deinen Körper, vertiefe deinen Atem und umarme deinen Spirit. Mit vollem Herzen begleiten wir dich auf deiner Yoga Reise.

Entspann dich, lasse los und tanke neue Energie mit Restorative Yoga, während du die heilende Infrarotwärme spürst.

Hier geht es nur um DICH und deine persönliche Entwicklung. Wir wissen, dass jeder Mensch seinen eigenen Weg zum Wohlbefinden hat. Deshalb helfen wir dir gerne dabei, einen Plan zu erstellen, der auf deine individuellen Bedürfnisse zugeschnitten ist und dich dabei unterstützt, deine Ziele zu erreichen.

Fühle hautnah die natürliche Kraft der Kälte. Bei -85°C in unserer hochmodernen Kältekammer.

Erlebe eine Transformation von Körper und Geist durch Yoga und Reformer Pilates Personal Training.

Sei neugierig, lerne neue Dinge und lass dich von talentierten Lehrer:innen inspirieren. Egal, ob du deine Praxis vertiefen, neue Erkenntnisse gewinnen oder einfach eine Pause vom stressigen Alltag machen möchtest, bei unseren Retreats, Workshops und Events ist für jeden etwas Passendes dabei.

Super schönes und modernes Studio mit einem tollen Team! Ich komme definitiv und gerne wieder

Durch die Yoga-Stunden bei Sonia habe ich ein positiveres Gefühl für meinen Körper bekommen: physisch, weil ich mich immer besser kennen lerne und kräftiger werde und psychisch, weil ich mich durch die Stunden stark und schön fühle.

Alle sind bei Sonia und Stefan willkommen, es fühlt sich an wie Sport mit und bei Freund:innen und die Stunden sind sehr professionell geleitet. Absolute Herzensempfehlung!

Sonia ist eine wunderbare und sehr einfühlsame Yogalehrerin, die eine sehr schöne Atmosphäre in ihren Stunden schafft. Yoga mit ihr ist etwas Besonderes.

Stefan ist ein ebenso wunderbarer Lehrer, der in seiner Reformer Pilates Klasse, sein großes Wissen und die Übungen sehr gut vermitteln kann.

Beide gestalten ihre Stunden sehr individuell und gehen sehr auf mich ein. Durch die Stunden mit Sonia und Stefan bin ich fast schmerzfrei und konnte eine bereits geplante Hüftoperation absagen. Das ist für mich wie ein kleines Wunder! Vielen Dank!

Ich bin über die Google Suche auf dieses Yoga-Studio aufmerksam geworden. Ich kann den positiven Rezensionen nur Zustimmen. Sonia und Stefan haben mich sehr freundlich begrüßt und haben eine total positive Ausstrahlung. Ich habe den “Vinyasa Yoga Open Level” Kurs besucht und war mehr als zufrieden. Besonders gefallen hat mir, dass ich außerhalb der mir bekannten Yoga-Übungen, neue Positionen und Übungen gelernt habe. Wir haben den Handstand geübt. Nicht nur Sonia, sondern auch die anderen Teilnehmerinnen, waren sehr hilfsbereit und sehr sympathisch. Eine ganz angenehme Yoga-Stunde, die ich sehr empfehlen kann. Schade, dass ich nur beruflich in Frankfurt bin. Bei meiner nächsten Geschäftsreise, werde ich den Stop bei euch nicht mehr missen! Lieben Dank und Alles Gute für die Zukunft.

Der Kursleiter geht auf die individuellen Bedürfnisse der Teilnehmer ein, sodass die Kurse stets fordernd und nie einnötig werden. Das Studio ist definitiv weiterzuempfehlen.

I’ve been taking yoga and pilates classes at Purajana for 9 months now. I was suffering from chronic lower back pain after pregnancy and coming to this studio has really changed my life. Stefan is an excellent Pilates instructor and his classes have given me relief that no massage could. Sonia’s Open yoga class is also my favourite because I Iove the flow-style and positive energy of her Vinyasa class. Taking both yoga (to stretch) and pilates (to strengthen my core), has helped me regain the flexibility i forgot I ever had. I am truly grateful to Stefan and Sonia, they have both completely dedicated themselves to building this absolutely fantastic studio and their classes are full of care and personalised focus on the yogis. Their new studio is an amazing space set in a very convenient location in Frankfurt. I highly recommend Purajana to anyone and everyone. Best wishes