Power-Yoga-Zentren Frankfurt Nahe Bei Dir

4worldlovers: …auf unserer Webseite. Wir unterrichten Ashtanga Yoga im traditionellen Mysore-Stil seit 2005 hingabevoll und authentisch in unserem wunderschönen Yogastudio in Frankfurt/Nordend/Ostend. Im Fokus steht dabei die Individualität – denn jeder Weg ist anders. Um dem gerecht zu werden, begleiten wir Yogapraktizierende individuell und angepasst an ihre Möglichkeiten in ihrer Yogapraxis.


Neben dem körperlichen Aspekt geben wir einen tieferen Einblick in die weiteren 8 Pfade von Patanjali: Yama, Niyama, Asana, Pranayama, Pratyahara, Dharana, Dhyana und Samadhi.


In den Kursen wollen wir also eine dynamische Meditation erleben, die uns eine tiefe und wahrhaftige Erfahrung unseres Selbst ermöglicht – möglicherweise finden wir darin sogar Zugang zu unserer eigenen Spiritualität.


Außerdem liegt der Fokus auf einer körperlich gesunden Yogapraxis, die Dich nicht nur für eine 30-tägige Challenge, sondern Dein ganzes Leben lang begleiten kann (und Spaß machen darf es natürlich auch!).


Bei Interesse an einer Probestunde, wird um Voranmeldung gebeten: E-Mail oder WhatsApp.


Probestunden beginnen mit dem Opening-Mantra einer jeden Stunde um 6:30 Uhr, 8:30 Uhr, 16:30 Uhr bzw. 18:30 Uhr. Der Unterricht findet jeweils zwischen den auf dem Kursplan angegebenen Zeiten statt.

Bereits praktizierende Ashtangis können jeweils 30 Minuten vor dem Mantra kommen und beginnen. Das Yogastudio öffnet jeweils zur vollen Stunde. Solltet Ihr Euch mal verspäten, ist das kein Problem: einfach klingeln und wir öffnen Euch die Tür.

Im traditionellen Aṣṭāṅga Yoga Mysore-Stil unterstützt ein Yogalehrer den Yogaschüler dabei, seine eigene, lebendige Yogapraxis (Self-Practice) zu finden oder seine bestehende Yogapraxis individuell zu vertiefen. Zusätzlich bekommt der Schüler an ihn angepasste Hilfestellungen und wird in der Ausführung der Haltungen (Asanas) korrigiert. Aufgrund der individuellen Anleitung ist eine Mysore-Stunde im Prinzip wie eine private Yoga Einheit. Gleichzeitig profitiert man von der motivierenden und inspirierenden Energie aller im Raum Übenden.

Zu Anfang erlebt man die Asana-Praxis in der Regel als körperlich fordernd. Die Praxis im Aṣṭāṅga Mysore-Stil wird jedoch immer an die jeweiligen Möglichkeiten des Übenden angepasst. Die Yogaschüler werden somit gefordert, aber nicht überfordert. Ziel ist es, eine einzigartige Balance zwischen Ruhe und Herausforderung, zwischen Atem und Bewegung sowie zwischen Aufmerksamkeit und In-Sich-Kehren zu finden.

Neben dem Fokus auf Tradition und Hingabe verstehen wir bei AYRF den Mysore-Stil in erster Linie als eine individualisierte Yogapraxis. Um auf bestimmte Asanas vorzubereiten oder auch, um auf physio-psychische Gegebenheiten einzugehen, lösen wir uns bei Bedarf von der strengen Tradition. Dann nutzen wir z.B. Variationen in der Abfolge oder Ausführung der Übungen, die garantiert jeder ausführen kann. Das Ziel ist eine traditionelle, aber eine individuell-angepasste Praxis.

Schüler, die bereits einen festen Yogalehrer haben und zum Beispiel nur zu Besuch sind (Drop-Ins), üben bei AYRF ihre gewohnte Yogapraxis. Aus Respekt gegenüber der Lehrer-Schüler-Beziehung nehme ich keine Veränderungen an ihrer Übungsweise vor. Ausnahmen spreche ich immer mit dem Schüler ab, wenn ich es z.B. aus gesundheitlichen Gründen für absolut notwendig halte.

4worldlovers:
Freude ist unser Lebenselixier und unser Credo ALL YOU NEED IS INSIDE. Wir begrüßen dich herzlichst in unserem modernen Yogastudio. Dich erwartet ein abwechslungsreiches Yogakursprogramm mit allen Elementen des Lebens.

4worldlovers:
Das Element “Luft” ist im chinesischen “Metall”. Das Wechselspiel der 5 Elemente beschreibt den Zustand des Menschen im Bezug zu seiner Umwelt. Stille, Sanftheit und Dynamik führen zum ganzheitlichen Training.


Als Personal Coach bietet Stephan Suh ein individuelles auf Sie abgestimmtes Trainings- und Betreuungsprogramm.


Das Training mit mir ist keine Eintagsfliege. Sie geben Ihrem Körper dauerhaft einen wundervollen Impuls.

4worldlovers: Mit vier Kurs-Studios, Online-Yoga-Kursen, einer Yogalehrer-Akademie, einem veganen Deli-Konzept, Online Shop und vielem mehr ist

Balance Yoga einer der am höchsten bewerteten Yoga-Anbieter in Deutschland. Noch eine Sache:

Entdecke unsere schönen Yogastudios – vier im Rhein-Main-Gebiet. In diesen Studios bieten wir viel mehr als nur Yoga.

Du findest eine Oase der Ruhe, in der du deine Zeit so verbringen kannst, wie du möchtest.

Es gibt viele Gründe, warum sich Leute zu akkreditierten Yogalehrern ausbilden lassen wollen.

In den letzten 20 Jahren haben wir festgestellt, dass es oft ein inneres Bedürfnis ist, tiefer in das Thema einzusteigen und zu verstehen, warum Yoga so wohltuend ist.

Wir möchten dich inspirieren und dich auf dieser Reise der Selbstentdeckung begleiten.

4worldlovers: Wir bieten sehr viele verschiedene Yoga Stile, offene Kurse und Präventionskurse Yoga für Anfänger und Fortgeschrittene an. Ihr habt auch die Möglichkeit, an einer unserer renommierten Yogalehrer Ausbildungen teilzunehmen, einer von verschiedenen Berufsverbänden und den gesetzlichen Krankenkassen anerkannten 2 Jahres Yoga Ausbildung mit Schwerpunkt im Hatha-Yoga sowie einer Yin (& Yang) Yoga Ausbildung in mehreren Wochenendmodulen. Viele Kurse und die Ausbildungen bieten wir zusätzlich im Live Stream (7 Tage on demand) an.

Wir haben keine Spiegel in den Räumen, verzichten auf Musik (aus der Dose) und legen Wert auf eine offene, entspannte und gemütliche Atmosphäre ohne Dogmen. Pranayama, Meditation, Philosophie und Mantras sind uns genauso wichtig wie die Asanapraxis. Sehr unterschiedliche Lehrer, bieten sehr unterschiedlichen Unterricht an – von sehr langsamen aufs Spüren und Entspannen ausgelegten Stunden bis hin zu sehr schweißtreibenden Stunden ist alles dabei, von spielerisch tänzerischem Fluß bis hin zur Detailarbeit, von Iyengar Yoga, über Yin Yoga und Hatha Yoga bis zu Jivamukti Yoga, vom Rücken- bis zum Seniorenyoga.

4worldlovers: Der Yoga-Schule und dem Yoga-Ausbildungsinstitut im Herzen von Frankfurt mit dem umfassenden Angebot.


Hier findest Du authentisches und ganzheitliches Yoga von sehr sanft bis fordernd-sportlich, das an Deine Bedürfnisse angepasst ist und von umfassend ausgebildeten Yogalehrenden unterrichtet wird.


Unsere hellen und gemütlichen Yogaräume bieten die ideale Atmosphäre zur Entspannung vom Alltag.

Tauche anschließend in die Welt des Bhakti Yoga ein: Herzöffnung und Klärung des Geistes, Lösung von emotionalen Spannungen durchs Mantrasingen. Mantras können helfen, die Welt aus einer anderen Perspektive zu erfahren, Weite und Freude zu erleben, tief in Deinem Herzen.

Solche Momente mit anderen zu teilen, gibt eine unglaubliche Kraft für den Alltag. Sei dabei!

Davor bietet es sich an, an der Yogastunde um 16 Uhr teilzunehmen:

Oder Shiva Flow (A/M/F) mit Vimala, jeweils um 16 Uhr vor Ort

Oder auch Yoga im Grünen (A/M/F) im Grüneburgpark um 16.15 Uhr.

Die Kunst der Berührung – Hands-On für Yogalehrer:innen - VOR ORT

Die unterstützende Berührung der Yogalehrenden stellt für viele Teilnehmer:innen das Besondere an einer Vor-Ort-Yogastunde dar.

Wie schaffe ich es, die Schüler durch Berührung optimal zu fördern? Die ganzheitliche Wirkung der Asanas zum Entfalten zu bringen? Durch meine Hands-On die typischen "Probleme" der verschiedenen Asanas effizient zu "lösen" und den Teilnehmer:innen neue Erfahrung der Asanas zu ermöglichen?

Wie schaffe ich es, das inneres Wahrnehmen der Ausrichtungsprinzipien von den Asanas bei den Teilnehmer:innen zu unterstützen? Sie zu motivieren und sanft in ihrem Wachstum zu begleiten?

In diesem Workshop werden die benötigten Hands-On vermittelt, am eigenen Körper erfahren und intensiv geübt. Wir diskutieren ihre Effizienz und ganzheitliche Wirkung, um das Thema umfassend zu vertiefen. Du bekommst mehr Sicherheit im Bereich Hand-Ons, um deine Teilnehmer:innen auf ihrem Yogaweg besser unterstützen zu können.

Workshopleiterin: Maryia Drahavets ist begeisterte Yogalehrerin (BYV) und Yoga Vidya Acharya. Seit 2010 ist sie als Yogalehrer-Ausbilderin tätig. Sie ist Diplom-Informatikerin, Ayurveda-Gesundheitsberaterin (BYVG), Meditations- und Entspannungskursleiterin (BYVG) und spiritueller Coach (BYVG). Sie bildet sich kontinuierlich weiter. Sie leitet das Yoga Vidya Zentrum in Frankfurt, wo sie mit viel Freude die Vielfalt des Yoga unterrichtet.

„Ich bin glücklich und dankbar, Yogalehrer in der Yogalehrerausbildung und in der Weiterbildung zu begleiten und sie zu inspirieren, die Freude am Yoga mit ihren Teilnehmern zu teilen.“

Investition (beide Abende zusammen): EUR 95,-(Normalpreis) / 80,-(für Studenten bis 27, Jahresabonnenten) / 60,-(ehrenamtliche Yogalehrer:innen bei Yoga Vidya Frankfurt)

4worldlovers: Yoga beginnt immer da, wo Du jetzt gerade stehst – und ist zugleich eine dynamische Reise zurück zur eigenen Mitte. Private Yoga möchte Dich bei dieser Reise unterstützen und Dir den Raum geben, Deinen ganz persönlichen Yoga-Weg gezielt und zufrieden zu gehen.

Bei Private Yoga kannst Du in die Weisheit und Kraft der Stille eintauchen und die traditionellen Grundlagen des Yoga kennenlernen. Dazu gibt es regelmäßig Workshops und Seminare.

Individuelle Yogapraxis unter Anleitung eines authorisierten Lehrers/ Flexible Anfangszeiten zwischen 6:15 und 8:00 Uhr (Montag- Donnerstag)

4worldlovers: Eine regelmäßige Mediation erdet und stärkt dein Vertrauen. Dabei ist es nicht so wichtig, wie lange du meditierest, sondern eher, dass du langfristig eine regelmäßige Praxis etablierst. Ganz von alleine wirst du die Dauer deiner Meditation verlängern, weil du merkst, wie gut es dir tut.

Der Lenden-Darmbein-Muskel (m- iliopsoas oder kurz Posas) ist ein kräftiger Muskel in der Leiste und der wichtigste Muskel für die Hüftbeugung. Allerdings ist er durch das viele Sitzen bei den meisten Menschen verkürzt und verhindert eine korrekte Beckenaufrichtung. Weiterlesen.

Wir bieten zwei neue Kurse an: Yin Yoga mit Claudia samstags von 15:30 - 16:45 Uhr (vom 8.07. - 9.09.2023 und 21.10. - 23.12.2023). Sowie ein Hatha Yoga Online-Seminar mit Claudia montags von 8:00 - 9:00 Uhr (vom 17.7. 18.9.2023). Beide Kurse sind von den Krankenkassen bezuschusste Präventionskurse. Mehr Info & Anmeldung.

Jeder Workshop widmet sich einem Körperbereich: Geschmeidiger Posas, Vorbeugen & Hüftöffner, Twists & Rückbeugen, Standstellungen. Mittels therapeutischer Ausrichtung erhöhst du Flexibilität & Kraft, so dass du dein volles Potenzial in deiner Praxis entfalten kannst. Details & Termine siehe Kursplan & Events.